課程一開始，楊燕君老師就引入了自由表達環節，首先要了解問題才能解決問題，不管是家長還是孩子都積極的投入了我們的課程。

孩子們說“我的壓力好大呀”“爸爸媽媽老是不詢問我的意見給我報各種各樣的課程，太累了”“爸爸媽媽會揪住一點小事說我一個小時”“感覺我是爸爸媽媽的出氣筒”

家長們說“孩子老是做不好我著急呀”“我也不想把情緒傳給孩子，可是我控制不住”“我只是希望他們變得更好”

通過表達，家長和孩子們說出了自己的心聲，也第一次真正了解了對方的想法。

楊燕君老師安排了一次特別的情景劇，通過情景劇表現了四種我們最常見的家庭。

第一種（指責型)：面對孩子成績下降，家長不問原因一味的指責，質問孩子為什么成績下降。

第二種(溺愛型）：不管孩子做得多不好，只希望孩子開心就可以了。

第三種（專制型）：面對孩子成績下降的問題，不會生氣責罵，但是會“為了孩子好”不和孩子商量，給孩子報很多補習班，把成績補上去。

第四種（智慧型）：會和孩子一起面對成績下降的問題，理智分析，共同討論，找出問題的根源。

通過舉手表決發現，這四種家庭教育的方式都是存在的，孩子們都說，他們更喜歡智慧型的家庭，不管是責罵、溺愛還是專制，其實都會將孩子推得更遠。

其實現在小升初的階段，不只家長會感到焦慮，孩子自身也會覺得壓力很大，特別是他們正處于青春期的階段。我們只有學會接納、傾聽、換位思考、陪伴和探討這幾點才能緩解情緒給我們帶來的負面影響。

楊燕君老師介紹了EFT情緒釋放技術，帶領家長和孩子們一起釋放我們的情緒，不讓情緒主導了我們。

楊燕君老師帶領孩子們樹立了三大正念：生命正念、責任正念、行動正念。讓我們充滿正能量。

楊燕君老師還告訴我們要如何避免“標簽”給我們帶來的影響。

一堂課很快就結束了，每個家長和孩子都帶著情緒釋放的舒心和滿滿的收獲。

孩子和家長們都紛紛表示期待下一次的課程，還有孩子拿著本子和筆來找楊燕君老師要簽名和聯系方式。

可愛的孩子們希望你們未來一帆風順，接下來的小升初都能夠取得理想的成績！我們下一次見！